А битэмиин - оҕо улаатар клеткатыгар, доруобай тириилэнэригэр, уҥуох кытаатарыгар, харахтарыгар сүҥкэн туһалаах.

А битэмиининэн баай ас уларыт

Хаппыт абрикос, араҕас персик, манго, папайа, күөх үүнээйилэр, араҕас өҥнөөх оҕуруот аһыттан: дыня, моркуоп, сүбүөкүлэ ото, цикорий, салат от буолаллар.